健康咨询描述: 二胎产前117斤产后两年138斤身高158厘米。有什么牌子的减肥贴之类的产品可以辅助减肥呢?产后减不下来痛苦痛苦
病情分析:
你好,很高兴为你解答问题,根据你的叙述想减肥了问题
指导意见:
你好,根据你的身高,标准体重应该在96斤左右,减肥贴中含有药物,对身体健康有影响,产后不适合用,建议你合理饮食加运动科学减肥,每餐八成饱左右,荤素搭配,少吃面食甜食油炸食物碳酸饮料等,每天坚持运动1小时左右如快走慢跑等,长期坚持就会见效的。
病情分析:
你好,根据你描述的情况,产后体重138斤,身高158厘米,体重指数是高,但是不建议你吃减肥药减肥。
指导意见:
建议你健康减肥,管住嘴迈开腿,多吃蔬菜水果和高纤维的食物,不吃肥肉,坚持体育锻炼,比如跑步,跳绳等锻炼,不建议吃减肥药,减肥药对身体健康有影响,而且停药后还会有反弹。
以上是对“产后肥胖如何解决呢?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你的描述,感觉你很着急。但是减肥一定不要采取什么捷径,任何药物和减肥贴,都不是最正确的选择。所以我要减肥药物对人身体都是有危害的。
指导意见:
你现在已经产后两年,完全可以采取节食加运动的减肥方式。减少主食的摄入量。尽量不吃或少吃油炸辛辣的食物。晚餐在6:00前结束。晚餐可以不吃主食,可以只吃水果,喝牛奶之类的。配合有氧运动,比方说早晚慢跑半小时以上。加上跳绳,游泳之类的都可以。
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