高中生通病！难受难受！

      好，根据你的描述，考虑你可能是学习压力大而导致的上述不适。建议你注意休息，放松心情，合理安排好学习和休息时间。白天中午的时候适当的小休息一会儿，日常适当的参加户外运动，可出去爬爬山，旅游等，让身心完全放松。养成良好的生活习惯，规律作息，避免过度劳累，不熬夜，积极锻炼，增强体质。
      

      您好，据您所述的情况高中学习压力较大并且睡眠质量会明显减少同时学习环境，气氛紧张，是会引发上述内分泌代谢紊乱及专注性较差。建议您劳逸结合及保证睡眠时间，听轻音乐或大脑放松为主。
      

      你好，根据你描述的情况来看，这是长期的学习生活紧张压力过大导致的焦虑性情绪有关系。可有植物神经功能紊乱的症状，主要是一种感觉障碍，感觉浑身发冷或者发热等等。本身来说脑缺氧是不会在的，这也主要是你的感觉，感觉头昏不清醒。建议适当的调节学习生活节奏，适当参加体育运动，保持营养均衡。
      
      以上是对“高中生通病！难受难受！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你中午醒来之后头发热，浑身发热，感觉大脑缺氧，老是瞌睡，注意力不集中，这种情况很可能和长时间学习紧张焦虑不安有关。高中生长时间坐下学习，也会造成颈椎不舒服，造成大脑缺氧。
      指导意见：
      需要注意劳逸结合，紧张的学习同时要注意放松。课前10分钟不要趴在桌子上休息，最好到教室外面走一走，呼吸一下新鲜空气和血水。每天早上晚上运动10~15分钟。多吃水果，多喝水。