左膝关节内側副韧带和前十字韧带损伤
健康咨询描述： 3月17号手术，石膏固定一个月，现改为限位器外固定，练膝关节打弯，扶着拐下地时这条腿也没落地。现在左腿如果突然动弹，伤口处或小腿的筋都疼，这样正常吗？我怎么锻炼才能恢复的快？什么时间能走路？
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医生回复区
你好，这是有关韧带损伤恢复问题，建议不要太担心，继续外固定，至少一月左右才能下地活动，现在慢慢锻炼，注意下肢是否肿胀，适当足趾屈伸活动，希望对你有所帮助
谢谢你医师，我现在用舒筋活血的草药用毛巾缚膝关节可以吧？
你好，是可以的，减少活动
谢谢宋医师， 我现在用外定器己经20天了，膝关节打弯到90度了，请问宋医师，什么时间可以不用固定器？现在下地走路可以吗？
你好，再待一段时间，至少三月左右一共
病情分析：
你好，一般肌腱和韧带的修复时间是一个半月左右。你目前一个月时间稍短些。
指导意见：
建议至少在休息半个月，你这种情况出现的疼痛是正常的。考虑是长期不活动，肌腱粘连引起的。这种情况等负重活动后经过锻炼会慢慢缓解的。不用太担心。
谢谢王医师，我现在用舒筋活血的草药烧水热缚膝盖和小腿可以吧？
这个是可以的，有一定的效果。
谢谢王医师
不客气，不用谢。
王医师，还得麻烦你， 我现在用外用固定器己经20天了，膝关节打弯90度，什么时间可以不用固定器？ 现在可以下地走路不？
建议再等一二十天。
好的，谢谢，谢谢
好的，不客气。
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温馨提示：
运动前要做好热身活动，使关节热先起来。
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