老人食用补钙，应该怎么补

      这个情况有缺钙的症状，可以直接到医院去做检查治疗，可以直接用药物进行改善，症状应该就能慢慢缓解，不用担心，平时注意休息，别熬夜，别过度劳累就行，这个症状应该就能恢复。
      

      你好，老人身体状况如何，是否有什么基础疾病，一般缺钙的原因1摄入量不足，需要明确病因，饮食需要多样性，可以蔬菜水果豆制品及多喝牛奶等奶制品补充。多到户外走走晒太阳，也可以服用维生素D片改善。
      
      以上是对“老人食用补钙，应该怎么补”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！老年人最直接的补钙方式是吃钙片了，选择正规厂家的，多出去走走，晒晒太阳才能促进钙的吸收，少吃盐或少吃含盐量高的食物，当钠离子浓度高的时候，影响钙的吸收。
      指导意见：
      在日常饮食中，多吃牛奶，各种奶制品，豆类，蛋类，芝麻，海带，芹菜，胡萝卜等等，锻炼可以减少骨质疏松，注意夜间也要补钙。