各位医生你们好想想咨询咨询！

      通过你的描述，如果总出现失眠症状，这种情况大多数是由于平时过度紧张焦虑，思虑过多造成的，要养成良好的生活习惯，调整好情绪，放松心情，适当多参加体育锻炼来缓解压力，睡觉前可以用温水泡脚，或听一些轻松舒缓的音乐来促进睡眠。
      

      你描述的状况主要是睡眠障碍，伴发焦虑情绪。睡眠障碍是精神卫生专科疾病，发病原因复杂，主要与遗传因素相关，也与情绪和压力等相关，包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，如果症状持续存在，建议到精神卫生专科机构或正规医院的精神科就诊，规范服药治疗，平时保持规律作息，避免劳累和压力太大。
      

      根据你描述的表现考虑是焦虑症，建议你先自己调整一下看看，可以多做户外活动，增强体育锻炼！实在不行就要及时治疗，可以服用抗焦虑药物治疗！另外还要服用镇静药物改善睡眠质量！
      
      以上是对“各位医生你们好想想咨询咨询！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根据你说的情况，像是存在精神方面的问题，应该去医院查一下，查血，做脑电图，心电图，也可以去看一下心里医生，找出病情，及时治疗，
      指导意见：
      建议你，要保持心情舒畅，养成早睡早起的习惯，多参加体育锻炼。在心里医生的指导下，配合治疗，养成良好的生活习惯，