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糖耐量异常该怎么办?

男 | 44岁 悬赏2个健康币 2019-04-23 16:00:56 1人回复 来自上海市

健康咨询描述: 今天查出来糖耐量异常怎么办?我就想知道早饭该吃什么?什么水果可以吃?什么面包可以吃


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杨建梅
杨建梅 北京大学第一医院   主任医师 擅长: 糖尿病、甲状腺及内分泌高血压
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2023-04-01 09:17:00 我要投诉

      指导意见:
      您好,您的空腹血糖还未达到糖尿病的诊断水平但是高于正常人的范围了。建议您一定要养成好的生活习惯,日常保证充足的睡眠,做到劳逸结合。饮食必须要均衡,日常生活中饮食要以清淡易消化为主,禁食含糖量高的食物。多吃些水果和蔬菜。切忌吸烟饮酒等伤伤害身体的行为。保持好心情,切忌恼怒、悲观、焦虑,这些对于身体的不利影响都是巨大的。

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