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日常食用蛋白质粉每天应该喝多少？

男 | 26岁 2019-04-23 16:29:27 2人回复来自东莞市

健康咨询描述：买的汤臣倍健蛋白质粉，说明上说每天可以喝一勺的量，也就是10g，但我的杯子容量大，500ml的样子，每次冲调的时候总感觉量放少了

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段成英滕州市中医医院主任护师擅长: 肺脓肿,结核,肺炎,冠心病,脑出血,脑梗塞,慢性胃帮助网友：2404

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2019-04-23 17:08:19 我要投诉

你好，蛋白粉中的蛋白质含量极高，经常服用能提高身体免疫力，补充蛋白质强身健体。对于一些幼儿、青少年、哺乳期妇女、中老年人，应该适当补充一些蛋白粉，这对健康有益。建议不空腹服用，吃温不吃烫，不要与酸性食物同服，服用的量按说明书即可。

孟会保定市满城区石井乡中心卫生院护师擅长: 高血压，糖尿病，胃炎，脑出血帮助网友：15673称赞：15

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2019-04-23 16:57:06 我要投诉

      病情分析：
      你好，你使用的蛋白粉属于保健食品，最好按照使用说明书食用。
      指导意见：
      不过，口服蛋白粉，如果轻度过量的话，也不会对身体健康造成影响，所以，可以适当的进行调整。