我扭伤了怎么办怎样才能好

      扭伤初期建议卧床休息，最好是到医院骨科就诊，明确是否有关节的脱位或骨折，24小时之内应用冷敷减轻出血肿胀，超过48小时可以用热敷促进肿胀消退，外用活血化瘀的药物，抬高患肢，促进血液循环。
      

      扭伤多是关节韧带损伤，较少见骨折，治疗需要制动，尽量少活动受伤关节，甚至可以石膏固定，24小时内可以冰敷消肿止痛，3天后热敷活血化瘀，可以用云南白药喷雾剂治疗。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的这种情况，是由于运动造成的局部扭伤，这种情况最好拍片检查一下，排除骨折，再进行相应的治疗。
      指导意见：
      建议你服用活血化瘀药物缓解疼痛，可喷沈阳红药气雾剂，服活血止痛片，平时要注意休息，要抬高患侧肢体，注意补充钙和维生素
      
      以上是对“我扭伤了怎么办怎样才能好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，扭伤就担心膝关节半月板韧带损伤，一般疼痛，肿胀，影响活动，这种情况应该检查看看。
      指导意见：
      软膏膝关节疼痛，影响活动，就做膝关节磁共振看看，看看有没有半月板韧带损伤，先休息看看，减少活动，下地带护膝保护