练体育大腿肌肉还是筋拉伤了

      你好，根据你的描述。你的软组织损伤治疗效果还是可以的。但是伤筋动骨一百天，肌肉不痛到恢复完全正常还需要一段时间。建议治疗好后还是需要减少剧烈运动，运动要循序渐进。平时注意拉韧带，保持韧带稳定性和柔韧性。
      

      病情分析：
      你好，这种情况不适合剧烈运动，得多休息，进行适当康复锻炼，具体措施及方法询问康复医师。
      指导意见：
      你好，这种情况不适合剧烈运动，得多休息，进行适当康复锻炼，具体措施及方法询问康复医师。
      

      病情分析：
      用热水毛巾敷一下，可以再次做针灸或者是按摩推拿理疗等处理。
      指导意见：
      体育锻炼运动的时候，注意避免再次损伤，这样子才能够让筋膜损伤的地方，慢慢的好转回来的。
      
      以上是对“练体育大腿肌肉还是筋拉伤了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！