话说我是出了什么问题吗

      你好！前天晚上你睡觉6小时，工作一天还不劳累，昨晚又很晚才睡，噩梦连连，现在你的精神状况如何？你需要去看睡眠门诊，你好像处在一种轻度兴奋状态，如果现在还不困乏。
      

      你好！家族遗丶传性对失眠也有影响，心理因素对失眠也有影响，多梦，早醒，睡眠深度不够，时间不够，入睡困难都属于睡眠障碍的问题，你年龄还小，还是生长发育期，应该引起足够的重视，除了加强体质锻炼，还要加强营养物质多样化摄入，规律作息，口服安神补脑液。
      
      以上是对“话说我是出了什么问题吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你讲述自己的情况，晚上睡觉质量不好，经常出现失眠情况，考虑是睡眠障碍，心理问题，建议到正规医院进行检查确诊，可以在医生指导下吃佐匹克隆片，谷维素进行调理，平时劳逸结合按时作息，
      

      病情分析：
      19岁男，睡觉时做噩梦，别说梦话。持续睡眠时间偏少。考虑存在焦虑，恐惧等负面情绪。需要找专业心理医生进行疏导。
      指导意见：
      如果到医院检查，排除脑部神经系统等方面的器质性病因，那么关键在于解决心理层面的问题。可以找专业心理医生，帮助我探查前也是中可能存在的负面情绪记忆，有针对性的化解不合理认知，调整悲观的情绪感受。