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有问必答网 → 营养保健科 → 怎么补充胶原蛋白？？

怎么补充胶原蛋白？？

女 | 27岁 2019-04-24 11:26:20 1人回复来自东莞市

健康咨询描述：脸上有痘痘，T字部位出油，鼻子两边毛孔大，还有点斑，程黑色素

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吴彬中国医科大学附属第一医院主任医师擅长: 高血压，糖尿病，冠心病，骨质疏松，甲状腺疾病等慢性

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2023-01-04 12:44:42 我要投诉

你好，你这个需要从内里好好的调养，多吃牛奶，新鲜的蔬菜和水果，红枣，花生，桂圆活血化瘀的食物等，保证充足的睡眠，多运动，运动能调节内分泌，调节心情，多吃银耳和桃胶，皮肤会慢慢的变好。

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