这两天头疼头晕感觉很不舒服

      从以上情况开始分析表现为夜间睡眠质量不佳伴随头痛头晕，个人分析需要考虑可能是睡眠障碍伴随焦虑症状，可以考虑去当地医院精神心理科就诊接受常规睡眠监测和心理测评等常规检查
      

      你要调整好自己的作息时间，多注意一下休息，可以喝安神补脑液和谷维素来调理一下，自己的心态寻求一种减压方式进行帮助，可以找到自己的目标
      

      你好，根据你讲述的情况，这俩天睡眠质量不好导致头疼头晕考虑是血管神经性头痛可以吃布洛芬缓释胶囊，正天丸，维生素B1进行调理，平时合理饮食，多吃蔬菜水果，注意保暖，忌辛辣刺激性食物，
      
      以上是对“这两天头疼头晕感觉很不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好！据您所说的情况近日有明显的睡眠质量不佳，是会出现头晕和可能的头疼现象，但也不排除有感冒受凉等存在，注意保暖及规律作息，可以服布洛芬缓释片帮助镇静大脑和缓解头疼。
      

      病情分析：
      生物钟乱了。大脑没有得到有效休息，身体没有及时放松，昏昏沉沉，晕晕乎乎，睡眠不足导致
      指导意见：
      建议1如果工作了，请假休息两天就好。2平时工作注意计划性，不拖，不超，安时完保质保量完成。3注意劳逸结合，早睡早起。4白天可小憩片刻，睡眠主要放在晚上，不熬夜，形成好的生物钟，提高白天工作效率。