月经不好，睡眠质量差

      你好！根据你的情况描述，晚上睡眠也不好，半年多了月经量少，有可能的原因多是内分泌激素紊乱引起的，其次子宫内膜的厚度变薄也会引起等，建议首先去正规医院化验内分泌激素水平。
      

      病情分析：
      你好，看了你以上情况描述，了解到你是月经不正常了，月经量现在少，还影响到了睡眠，是浅表性睡眠。大脑得不到充分休息。
      指导意见：
      意见和建议，你的情况很可能是气血不足引起的。建议你去正规医院，妇科去看，或者去中医科，让中医大夫给你把脉搏，然后对症治疗为好。从根本上调节身体。你再多吃些补气血的食品
      
      以上是对“月经不好，睡眠质量差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！