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我想减肥，最快的方法，一个月

女 | 15岁 2019-04-26 23:22:06 2人回复来自未知

健康咨询描述： 15岁，一米五四，94斤，大腿很肥，想从94变88，自从胖以后睡觉就会打呼噜，跑步时呼吸困难缺氧，

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2019-04-26 23:28:02 我要投诉

你好，根据您的描述，如果是在短时间内减肥的话，一般都是通过激素药物，而且很容易反弹，还会引起很多的副作用，建议最主要的是通过运动和饮食来调理，饮食作息要规律，劳逸结合。

刘静滕州市木石镇卫生院主管护师擅长: 慢性便秘,急性上呼吸道感染,小儿感冒帮助网友：2693

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2019-04-26 23:27:14 我要投诉

      病情分析：
      根据你的描述，女生15岁，94斤，想在一个月减到88斤,胖后睡觉打呼噜。
      指导意见：
      根据你的描述建议：少吃面食吃精肉，青菜，水果，豆制品，多喝点白开水，适度锻炼身体忌油腻辛辣刺激的食物，忌零食。

2019-04-26 23:33 ask907074245f 追问

15岁可以减肥？？通过运动和调节饮食，零食是不是得少吃

2019-04-26 23:36医生回答：

可以减肥，得保证营养的前提下。通过运动和调节饮食就可以，零食要节制。