健康咨询描述: 我现在178身高,105斤。请问买些什么补品吃能胖?因为我太瘦了,吃东西的话吃很多,可是胖不了。想咨询下。
您好,不要担心,建议您放松心情,保证睡眠,饮食上多吃新鲜蔬菜、水果、优质蛋白食物、低脂肪和含钙含锌丰富的食物,多喝牛奶,注意营养均衡,防止偏食,坚持适当的户外运动。
你好,根据你的描述情况,考虑你是因为吸收差的原因。因为脾胃虚就容易吸收差。建议口服健脾丸,每天三次,每次一丸,口服。舒肝和胃丸,每天三次,每次一丸,口服。建议平时多去户外运动。建议平时多吃水果蔬菜鱼虾廋肉鸡蛋。
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