不知道怎么了求各位医生帮一下

      您好，您的描述已经看到了，目前考虑自身的体质因素，属于阳虚性体质因素导致的症状，目前建议注意调节压力，注意增加运动，饮食不要过于寒凉，再就是可以配合中药温阳活血治疗的。
      

      你的情况是有点肾阳虚的表现，可以吃点中成药金匮肾气丸调理一段时间，可以温补肾阳！同时平时多吃点益气补血的食物，比如黄芪当归炖排骨，多用热水泡泡脚，加点艾叶跟生姜，可以温补肾阳！可以拔拔火罐，汗蒸，艾灸，都很不错，可以温经散寒！
      

      病情分析：
      你好。腰痛，怕冷。手脚冰凉，中医常见的是阳虚。四肢无力。中医常见的是气虚。你的情况可以让中医摸脉，根据症状，舌苔，脉象综合判断，确定证型。用中药整体调理。
      指导意见：
      腰痛明显，需要让医生检查，排除肾脏疾病。明确诊断。注意不要着凉受风，注意休息，不要劳累，避免剧烈运动。
      
      以上是对“不知道怎么了求各位医生帮一下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！