健康咨询描述: 最近两年时常感觉情绪焦虑烦躁偶尔还很想哭,有时感觉呼吸不畅,药店买的安神类的药品可以用吗?有效果吗?
从以上情况开始分析,表现为容易出现焦虑烦躁甚至悲观哭泣表现,部分患者还伴随着植物神经系统功能紊乱比如心悸心慌等,建议近期需要注意生活规律,避免熬夜,可以试试口服一些安神中成药
缓解焦虑的办法:1.对你的努力和成就感觉良好2.不要自我批评,如果存在你想改变的事情那就改变它3.并非一切事情都是非黑即白。开放性地对待事情的灰色区域;4.深呼吸、放松、静思5.从身边的事物中寻找乐趣6.与你喜爱的人共度时光7.定期参与你喜爱的活动8.有规律的锻炼9.充足的休息和睡眠10选择易于使自己良好感觉的环境。药店的药物可能作用不大
你好,你的情况可能是有些焦虑抑郁情绪了,不建议擅自用药,建议跟父母沟通一下,让他们带你去三甲医院或者精神卫生中心的心理科检查一下,根据医生的建议进行进一步治疗
以上是对“心烦焦虑药店买的安神类的药能吃吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
心烦焦虑会有很多因素所导致,它也可能产生相应的很多疾病,例如强迫症就是一种高焦虑症状的表现形式而积聚而成,目前你的状况和你的年龄阶段心烦焦虑,还有可能去审查是否是需激素分泌旺盛所导致的一些因素。
指导意见:
查找到具体的原因,我们才能够做到,内服外调结合使用。你所说的神经衰弱之类的药物不能盲目使用,建议您还是要做系统的心理咨询或者是躯体方面的排出身体疾病的情况。
病情分析:
您好!根据您描述的这些信息,17岁,女,持续近两年的情绪焦虑和低落,建议您根据自己的实际情况,测试一下SCL-90,看看是否存在明显症状。
指导意见:
服药的前提一定是对症,所以,确诊具体原因很重要。如果您的测试结果呈现明显症状,建议您到专业的精神卫生机构或心理医院就诊。平时多注意放宽心态,尽量保持轻松愉悦积极乐观的情绪状态,生活作息规律,适度加强身体锻炼,多与人沟通交流,获得情感支持。
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