请问是气虚还是脾虚呢？
健康咨询描述： 头部整天沈重。特别是早上起来时。手脚冰凉，人比较瘦，走上坡脚发酸，有气无力，无精打采，有便秘情况，舌边有牙齿印。舌苔白白的不好人睡，我挨好几年了。之前几年，挨我没有打理它，不知不觉都好了。这次挨，去年九月份。到现在都没有好。我现在在吃参苓桂术丸，香砂六君丸，有十天了。没有好转？我平时注意些什么呢？建议我休息一段时间在上班。还是直接不用休呢？在工厂上班。
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上述症状描述考虑为脾气虚。建议服用的中成药为参苓白术散。脾为后天之本，气血生化之源，所以治疗要循序渐进，不能一蹴而就。你吃上2~3个月的时间有效果，就算不错。
病情分析：
应该是气虚和脾虚同时存在的，因为出现了湿气重和消瘦无力的状态的。
指导意见：
参苓白术丸和香砂养胃丸都是非常对症的，需要坚持服用一个月左右的时间才会好转的，不能着急。
我可以吃一些水果吗？
可以吃水果的，水果都具有养胃的作用的，适当吃一些没事的。
谢谢，体内湿气重，是不是跟脾虚有关系呢？
不用谢，和湿气是有一定的关系的，需要按时使用药物进行辅助调理才可以痊愈。
疾病百科| 便秘（别名：大便秘结，大便难）
温馨提示：
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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