做电脑工作的，每天都需要坐着

      从你的描述来说，考虑腰椎间盘突出引起，建议试试以下治疗，急性期多注意休息，不要久坐久站，一个姿势不要太久，注意保暖，口服药物，白天上班佩戴腰围，针灸推拿，外用膏药，腰背肌功能锻炼等。

      根据你的描述，考虑为腰间盘突出，要注意休息，避免久坐，避免弯腰负重，避免着凉，睡硬板床，可以牵引针灸推拿按摩理疗，可以口服营养神经的药物，甲钴胺，建议你到医院做个CT，确诊后对症治疗

      你好，你目前症状应跟你长期久坐相关，考虑腰肌劳损或腰椎间盘疾病相关。建议避免久坐，适当休息，定时伸腰，挺胸话动，避免受凉，如症状持续，建议到医院就诊检查。
      
      以上是对“做电脑工作的，每天都需要坐着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情况考虑是腰椎间盘突出压迫神经导致腰和腿麻木。
      指导意见：
      建议你近期注意不要久坐，最好去医院拍个腰椎间盘CT检查一下，如果确诊是腰椎间盘突出引起的可以选择射频消融微创治疗。