健康咨询描述: 很不舒服,影响工作学习,补钙无效,还没有去医院,坐着不动都可以刻意活动那个部位会响几声左右,可以一直活动,假如抵着那个位置就不会响了
这种情况是属于长期一个姿势,影响了血液循环,所以造成了骨头响,要适当的做一些运动。不要一个姿势久坐,这样才能促进血液循环。如果没有时间运动,可以适当的做一些按摩。
刚医院出来说是肩胛骨韧带拉伤,,叫我不要动那个地方
如果是韧带拉伤是需要休养,多注意休息。
病情分析:
这种情况也可能是太紧张的原因,或者是,还是考虑缺钙引起的,或者是缺乏锻炼。
指导意见:
平常一定要加强营养,加强锻炼,增强体质多吃钙铁锌丰富的食物,可以口服点钙铁锌口服液或者是有点关关节止痛膏或者是用云南白药喷雾剂。
天天都在吃钙片,半年了
那就可以贴点关节止痛膏或者是用南白药喷雾剂
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