来月经可以跑步吗谢谢回复

      一般来说，月经期要注意个人卫生，同时要注意适量运动，要减少运动量，建议您放松心情，多休息，适当控制饮食，少吃油腻食物，多吃新鲜蔬菜与水果，同时要保持好的心情，有充足的睡眠。

      病情分析：
      您好！经期因为身体相对比较虚弱，免疫力下降，建议您减少运动量，经期应该避免剧烈运动，可以散步，一般来说月经期间也可以慢跑，但是要在身体可以承受的范围之内。
      指导意见：

      病情分析：
      你好，根据你所说的情况，来月经可不可以跑步，经期可以跑步，但是运动量不能太大，较之平常也要减少，比如您可以慢跑20分钟，因为经期做运动可能会导致腹痛以及血量增加。
      指导意见：
      建议的话就是说在月经期间是不适合运动的，你正常生活就可以了，还是要注意多休息.
      以上是对“来月经可以跑步吗谢谢回复”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      月经期间最好不要进行跑步等剧烈体育活动，由于激素作用可以导致充血，血运丰富，全身血液循环加速，有可能引起月经量过多或月经淋漓不尽的等情况，所以月经期间尽量不要进行剧烈的体育活动
      指导意见：
      月经期间最好不要进行跑步等剧烈体育活动，由于激素作用可以导致充血，血运丰富，全身血液循环加速，有可能引起月经量过多或月经淋漓不尽的等情况，所以月经期间尽量不要进行剧烈的体育活动

      病情分析：
      你好，请问你的身高体重是多少？现在来月经了就要减少运动量。
      指导意见：
      建议要是在月经期的话，最好是不要有剧烈的运动的，而且月经期最好是要注意休息的，还是不要跑步的好，要是想减肥的话，可以把跑步换成散步，同样可以减肥的。