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吃什么食物可以补肾？

女 | 25岁 2019-05-08 09:40:28 1人回复来自衡阳市

健康咨询描述：肾虚该怎么治？食疗吃什么菜可以补肾，效果显著的一些

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2023-01-04 09:46:16 我要投诉

平时多喝点山药粥，可以健脾益气补肾！同时可以喝点枸杞菊花茶，滋阴清热泻火！不要熬夜，不要喝酒和吃辛辣刺激性的食物！多喝水，保持心情舒畅！多吃点牡蛎，猪腰子，海参等补肾的食物。

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温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。

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