两边腰痛了一年多了了

      这种情况考虑为腰背肌筋膜炎，与外伤、劳损、受凉有关。建议避免长时间伏案、久站、久坐、频繁弯腰驼背、搬抬重物等加重腰背部负荷的动作，防寒保暖，酌情局部理疗、热敷、按摩、针灸等。可以局部外用氟比洛芬凝胶贴膏，或天和骨通贴膏外用，口服腰痛宁胶囊及西乐葆及治疗。

      你好！可以做一下肾脏彩超，化验肾功电解质。也可去康复科看一下是不是腰肌劳损，平时干什么重体力活吗，还是站立的时间过长。不知道您是从前什么工作的，是否和劳累有关呢
      

      你好，这种情况大多是和腰肌劳损有关系的。可以应用非甾体及舒筋活血类药物治疗，给于局部热敷及微波治疗，注意休息，减少活动及负重，避免局部受凉及过度劳累，避免久站久蹲久坐及弯腰干活等应该是可以缓解症状的。
      以上是对“两边腰痛了一年多了了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！