医生问下，喝功能性饮料比如

      病情分析：
      维生素类的饮料就是补充维生素营养，里边的成分都是人工合成的，与天然的有区别，饮料尽量少喝，里边有防腐剂添加剂辅助的东西，如果喝含维生素类饮料倒不如多吃水果蔬菜，天然成分补充营养丰富，安全放心。
      指导意见：
      

      你好，不建议喝功能性饮料，能量饮料确实能提供能量，且提供的能量充足，一瓶能量饮料所含的能量大多为500KJ以上，也正由于其含有的能量较多，如若人体能量消耗较少，长期饮用很容易发胖及损害牙齿。
      能量饮料中含有大量咖啡因，咖啡因确实能够帮助人集中注意力、提高反应速度和舒缓情绪，但不建议长期饮用。此外，咖啡因具有利尿的效果，会促进肾脏将过多的液体排入尿液，这会使身体失去一些液体。因此，在剧烈运动后饮用能量饮料后，出汗加上利尿剂很有可能造成脱水。
      偶尔饮用能量饮料对人体没有影响，但是长期饮用对身体会造成极大的负担，儿童长期饮用能量饮料会影响身体正常发育
      

      您好不建议长期服用饮料，因为里面含有很多的添加剂。可以补充一些维生素，也不要和这些饮料，你看33岁，平时正常饮食的话也不需要补充维生素的。
      
      以上是对“医生问下，喝功能性饮料比如”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！