健康咨询描述: 本人大学毕业时找了一份不是太好的工作,这几年混的并不好,身边很多同学都比我工作好,工资高,当我和他们在一起的时候,我总是很自卑,认为自己混的不好,过的也不好,我一直在意这个东西好几年了,感觉一直走不出来,好痛苦,我该如何克服自卑?
根据你描述的现象及咨询的问题,可以理解你的心情。不是所有人大学毕业都能获得一份好的职业。如果你工作觉的不顺眼不如意,你可以继续考研。如果不想考研,可以根据自己的能力和特长,选择其它的工作。无论做什么职业首先是打铁还需自身硬。你有过强的本事,自卑心理就会消失。踏实工作,机会总是给有准备的人准备的。
病情分析:
你好,看了您的描述,你好看了您的描述,发现你自卑的原因,主要来自于跟他人的比较,而这种比较,往往是田忌赛马石式的比较,即拿自己短处去跟别人的长处相比,这是一种消极的比较。我们日常生活中,难免去跟周围的人产生比较,但性格积极的人,会利用这种比较,而努力向上,制定自己的目标,产生积极的效果。所以除了外界的因素外,您自身性格也是自卑的主要原因。
指导意见:
建议:自卑的客服可以一步步来:一、警惕消极用语,比如说,不要随意说出“我不行”,“不”这种否定词语,不要给自己消极的暗示,当然也不是一味的肯定,要切实的分析自己的客观能力和情况。;二、从另一个方面弥补自己的弱点;三、用行动证明自己的能力与价值;四、全面了解自己,正确评价自己;五、从成功的回忆中建立成功的自我形象;六、转移注意力;七,每天给自己一个希望和目标。
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