我做过许多心理测试，结果一般都是重度抑郁和中度焦虑

      指导意见：
      你做的测试不知道你是在哪里做的，网上很多测试是未经修正的，结果未必是准确的，建议你最好去心理中心或精神科做个正规的检查测试，如果确实存在焦虑和抑郁，是需要积极正规接受治疗的，不治疗病情很难得到控制和好转的。
      

      病情分析：
      你的焦虑说明你有压力，同时也比较最求完美，有些事憋在心理不是一件好事，可以适当的释放一下。
      指导意见：
      你可以对着镜子把想说的话对自己说出来，也可以写在纸上找个没人的地方大声读出来，把愤怒的情绪也用这样的方法释放出来。
      
      以上是对“我做过许多心理测试，结果一般都是重度抑郁和中度焦虑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      有重度抑郁、焦虑，建议您及时到当时的精神专科医院就医，用药治疗，建议平时多运动运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，晚上按时休息不要熬夜，养成良好的生活习惯更利于身心健康。
      指导意见：
      建议您及时到当时的精神专科医院就医，用药治疗，建议平时多运动运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，晚上按时休息不要熬夜，养成良好的生活习惯更利于身心健康。