害怕睡觉！失眠来个心理医生

      你好，这位男生，从你描述的状况来看的话，你确实是想的太多了。凡事都应该向好的方面去想，也只有这样，才能够让自己正常的工作和生活，如果觉得做不到的话，就请你找当地的心理咨询师进行一定的心理咨询，当然也可以在这个平台的在线咨询里搜索我的名字或者其他咨询师的名字，都可以给到你很好的帮助，这里只是快问，只能说这么多了。
      

      病情分析：
      你好，感谢你的信任，可以理解你，此时此刻的心情，因为照顾病人总是熬夜疲惫，也害怕自己有一天忽然倒下醒不来。
      指导意见：
      希望你能够保持平和的心情放松的心态，多进行体育锻炼和户外活动。克服紧张，焦虑的情绪与做自己喜欢的事情，让自己放松转移注意力。多进行休息。
      

      病情分析：
      你好。你现在的情况是出现了心理问题。考虑与你长期熬夜，劳累造成的，个性，生活事件刺激等因素有关系。建议你学会积极的加以调整。如果自己调整不过来的话，则要找当地的心理咨询师进行一对一的心理咨询，他能够帮助你。
      指导意见：
      建议积极锻炼身体，增强体质。规律作息时间。不可以再熬夜了。注意劳逸结合。多休息。减轻自己的压力。同时要注意合理膳食均衡营养。
      
      以上是对“害怕睡觉！失眠来个心理医生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！