腰疼，不知道是筋还是骨头

      你好，很高兴回答你的问题，根据你描述的情况。是一个月之前有过腰部外伤，现在感觉到腰部疼痛明显。这种情况还是与腰部扭伤有关。如果疼痛严重，可以口服布洛芬扶他林之类的药物治疗。可以配合进行局部热敷，注意近期不要做剧烈活动，多休息。不要受凉。这种外伤如果得不到充分休息，恢复起来比较慢。
      

      病情分析：
      您好，根据您所描述的这种情况考虑活动不当，腰肌劳损出现这种情况有可能，有没有下肢麻木现象？
      指导意见：
      根据您所说的这种情况，暂时应当注意休息，局部可以考虑热敷，喷一些云南白药气雾剂，口服活血止疼，舒筋通络的药，