晚上打篮球好还是早上

      不管是早上和晚上打篮球，都有助于长高，但是打篮球要适当的锻炼，不要做无氧运动，关键是在锻炼的同时，蔬菜水果肉蛋奶，要合理搭配，保证钙的吸收，只有营养均衡了，才可以使你的身体，发挥最大潜能来长高。
      

      病情分析：
      你好，每天早上阳气生发，适合运动。动则生阳。所以早上运动好。
      指导意见：
      建议，每天多晒太阳，多做下肢运动，每天一小时左右。包括跑步，踢足球，跳绳，单杠，双杠。加强营养，荤素搭配