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运动疲劳劳累无力情绪低落

男 | 17岁 2019-05-16 18:00:07 3人回复 来自南京市

健康咨询描述: 本人17岁在校练中长跑平时跑量每天都十公里以上最近有比赛就练的比较多可是感觉非常的劳累成绩也在下降的很厉害怎么办啊还有一个星期比赛

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李冬爱
李冬爱 吕梁市离石区人民医院   副主任护师 擅长: 胃十二指肠溃疡出血,胃十二指肠溃疡,十二指肠溃疡, 帮助网友:8088称赞:1
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2019-05-16 18:14:52 我要投诉

      你好,出现这样的情况主要是由于精神压力和身体压力共同作用所导致的。这时候需要首先振奋自己的精神。要有信念,对自己有信心,毕竟你有进行相关的锻炼,并且有着较好的成绩。在这种时候就可以看出你的求胜欲和你的信念。这就是一个关口,坚持过去就是胜利。
      

杨腾武
杨腾武 迪庆藏族自治州人民医院   主治医师 擅长: 颈椎病,颈椎退行性疾病,腰椎退行性疾病,腰椎间盘突 帮助网友:2470
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2019-05-16 18:08:09

      病情分析:
      你好,很高兴为你解答,根据你所说的情况分析。这肯定是有原因的。
      指导意见:
      指导意见:你说的这个情况,肯定是有原因的。如果你有手淫,而且过度,这是很常见的原因之一。其次就是睡眠不好,这个影响也很大。再次就是心里压力太大。如果这些都不是,那就要去医院检查一下看看了。祝你健康!
      

乔蔓丽
乔蔓丽 连云港市东方医院   主管护师 擅长: 擅长阑尾炎,胃肠穿孔修补术,甲状腺囊肿,腹股沟疝, 帮助网友:8809
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2019-05-16 18:08:20 我要投诉

      病情分析:
      出现这样的情况主要是由于精神压力和身体压力共同作用所导致的。这时候需要首先振奋自己的精神。
      指导意见:
      要有信念,对自己有信心,毕竟你有进行相关的锻炼,并且有着较好的成绩。在这种时候就可以看出你的求胜欲和你的信念。这就是一个关口,坚持过去就是胜利。
      
      以上是对“运动疲劳劳累无力情绪低落”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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