健康咨询描述: 和一个室友关系恶化,心情郁闷了一天,心情特别烦躁什么事情都不想干就觉得这个关系的不好影响了自己很大今天觉得好烦,头有点痛心情也很低落觉得特别伤心
您好!据您所述的情况青春期受激素水平影响及家庭环境及教育背景不同,在交往中都会产生磨擦等,需要自己换位思考,及查找自己的原因来缓解情绪。建议出去有氧运动或到健身场所减压放松。
病情分析:
朋友你好,看了你的描述,理解你的心情。和自己的室友关系不好,肯定会影响你的心情,所以你出现烦恼,情绪低落,什么事情都不想干都是属于正常的表现。
指导意见:
针对你描述的这种情况,如果你始终感觉对这件事情耿耿于怀,无法忘记和解决,建议你可以找心理咨询师做心理咨询。
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