有问必答网心理健康科 → 总是心不在焉的是为什么呢?

总是心不在焉的是为什么呢?

女 | 16岁 2019-05-19 08:03:42 1人回复 来自绵阳市

健康咨询描述: 自从分科以来,感觉在新的班级没有学习的动力,别人都在玩,自己每天都是以完成作业为主,本来想完成作业就去复习、做习题,但是每次都不想看,最近觉得自己做什么事都是神游状态,心烦意乱,不想学习,想学习但一到看书就总想其他的事,即使考试了,也不想复习,导致成绩下滑,还感觉无所谓。主要是精力不集中,做什么事都是看着发神。

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常卫利
常卫利 郑州大学第一附属医院   副主任医师 擅长: 焦虑症,抑郁症,失眠,青少年情绪行为问题,成瘾问题
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2022-09-28 08:47:51 我要投诉

      你好,这种情况有可能是分科以后,你不太适应现在的环境导致的,你也可能有其他的心事。你需要放松心情,毕竟这个年龄是需要好好学习的时候,没有事的时候就出去运动,听一些轻松欢快的音乐,要增加对学习的兴趣,必要的时候也可以和老师交流,也可以换一下班级。

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