身体感觉无力发软。会疲惫想睡觉

      您好，减肥得慢慢来，不能太急，如果你一天摄入的能量太少不能够身体基础代谢的消耗的话，就会出现乏力疲惫等症状，慢慢来，持之以恒，慢慢减，否则身体容易出问题
      

      你好！根据你提供的资料，突然的吃的少运动大，能量摄入不足，人体没有适应会容易疲惫，建议你，运动要适量，不要过度，在饮食上多吃蔬菜水果，但是优质蛋白质保证摄入，牛奶鸡蛋鱼虾瘦肉都要吃，减肥是需要长期坚持的，不能急于求成，快速减肥还容易反弹。
      
      以上是对“身体感觉无力发软。会疲惫想睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，最近减肥吃的比较少，运动量比较大，你的身体感觉无力发软，疲惫，是由于进食过少，而运动强度过大导致的。
      指导意见：
      你的这种减肥方法是不可取的，容易导致疾病的发生，建议，调整饮食结构，一日三餐都可以吃，少吃高脂肪高热量高糖分的食物，不吃零食，多喝水，多吃水果蔬菜，晚餐少吃主食，每天坚持有氧运动一个小时左右，减肥是一个长期的过程，不是速成的，这样的减肥是不会反弹的。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，最近减肥，三顿饭摄入量少，身体感觉无力发软，疲惫，想睡觉。
      指导意见：
      你好，根据你的这种情况，身体疲惫不适考虑与节食减肥有关，建议你一日三餐均衡营养，荤素搭配，不挑食，勿暴饮暴食，忌油炸类食物，每天坚持一项适合自己的运动，如跑步，跳绳，健身都可以的，运动量根据自己的身体情况，循序渐进，慢慢来，不要过急。