睡觉多梦，第二天一点精神没有。

      日有所思夜有所梦，做梦是正常的生理现象，梦一般发生于睡眠后快动眼时期，梦境可能与个人经历有关或者无关，频繁多梦或者噩梦都可以影响睡眠质量，建议保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯。
      

      你好，根据你讲述的情况，睡觉多梦，第二天没有精神，考虑是睡眠质量不好，心脾虚，应该到医院中医科咨询中医专家，平时多吃蔬菜水果，多喝水，注意休息，注意保暖，劳逸结合按时作息，早睡早起，每天坚持进行体育运动。
      

      你好，根据你描述如果是频繁做梦的话，那肯定是睡眠的，质量不会特别好，建议你可以吃一些安神补脑液来调理一下。连续吃上一到两周，应该就会有比较明显的效果。睡前喝上一杯热牛奶，有助于睡眠。如果不想喝牛奶，睡前吃一些钙片也是有助于缓解时肌肉的紧张，有助于睡眠。
      
      以上是对“睡觉多梦，第二天一点精神没有。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，主要是睡眠多梦情况，影响白天休息，做梦与白天工作和活动有关，建议入睡前听听音乐，不做剧烈运动，不玩游戏，安静入睡为好，所谓日有所思夜有所梦。
      

      做梦是人的一种正常生理现象。一般情况下不会影响到第二天的精神状况。如果多梦。影响到第二天的精神状况，就需要服用药物了。可以睡一下药物，安神补脑液，或者是朱砂安神丸来调节。建议平时一定要多参加户外的锻炼。比如说出去散步，慢跑，骑自行车。一定要多运动。并且要保持心理平衡。保证良好的作息规律。
      

      病情分析：
      你的这种情况首先考虑是不是由于具体的器质性病变所造成的，从而引起睡眠质量不高，另外也可能是由于睡眠质量不佳导致的神经衰弱的问题！
      指导意见：
      建议您调整睡眠质量，试着睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，有助于提高睡眠质量，更快入睡，另外注意保证充足的睡眠质量，不要熬夜，调整生物钟至规律水平，平时适当的调整情绪状况，避免精神压力过大，试着劳逸结合，利于状态的好转！必要时到正规的医院进行详细的检查，对症解决问题
      

      病情分析：
      你的这个情况也属于一种失眠，是因为多梦导致的睡眠质量差造成的。
      指导意见：
      如果这样的话，你可以白天的时候适当运动，在永晚上饮热牛奶和酸枣仁汤。还可以吃褪黑激素等保健品。要注意日常的作息规律。
      
      以上是对“睡觉多梦，第二天一点精神没有。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      是不是一直很操劳呢？一定要要全身心放轻松，不要有过多的焦虑和紧张！白天还可以午睡会！
      指导意见：
      一定要全身心放轻松，神经一直处于工作状态中，就会多梦困倦！可以喝点安神补脑液。白天加强体育锻炼！晚上睡觉前，可以让家人多帮忙按摩全身！听听轻音乐入眠！
      

      病情分析：
      你好！根据你的描述，是你的感觉没有睡好，并非真正的没有睡好，也许是你压力太大，感觉没有休息过来，其实做梦是一部分脑神经在活跃，能满足你白天不敢满足自己的欲望，宣泄情绪，还能帮你理清思绪和预知你将来要发生的事情。
      指导意见：
      改变了对做梦的认知，重新审视你的梦，会发现很多有用的东西，回忆过去，展望将来，过好当下，当然梦有许多包装和形式，不易发现它的美妙之处，要慢慢地认识它。