您好!冬瓜的减肥原理是冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖类转化为脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,热量不高,所以具有减肥的功效,冬瓜性寒凉,脾胃虚弱、阳虚肢冷者忌食,建议您可以食物多样化,不要一种食物长期大量食用。
你好!根据你提供的资料,冬瓜含有较多的蛋白质、糖类及少量的钙、磷、铁等矿物质和多种维生素等营养素,对身体有好处,有清热利尿、消肿解毒的作用。但是用于减肥效果不是特别明显,建议你,健康减肥还是要饮食调理和运动锻炼,每日三餐多吃蔬菜水果,不吃油腻的,少吃主食,早午餐七八分饱,晚餐以蔬菜水果为主,可以喝冬瓜汤,每天跑步或者快走达四十五分钟以上,长期坚持,才会有效果。
冬瓜100g鲜品含水量高达96.6g,所以可以补充水分,有通利之效,此外,冬瓜中还含丙醇二酸,这种物质能够抑制糖类转化为脂肪冬瓜不含脂肪,且含钠量极低,有利尿排泄的功效。因此,常吃冬瓜会有减肥瘦身作用,但是也得注意不能与小红豆、醋、鲫鱼同吃,会有相克作用。
以上是对“冬瓜汤的减肥原理是什么”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,这个主要是热量低,而且可以抑制糖类转变成脂肪,减肥一定采取科学减肥方法,
指导意见:
建议您平时增加体育锻炼,控制饮食中热量的摄入,减肥效果更好,注意不要过度节食而减肥
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