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冬瓜汤的减肥原理是什么

男 | 25岁 2019-05-21 12:36:43 5人回复 来自德州市

健康咨询描述: 冬瓜汤的减肥原理是什么?对身体有没有伤害?长期吃可以吗?

医生回复区

杨敏
杨敏 大庆市第四医院   副主任护师 擅长: 颈椎病,腰椎病,髋关节疾病,膝关节疾病,踝关节疾病 帮助网友:5121
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2019-05-21 14:17:58 我要投诉

      您好!冬瓜的减肥原理是冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖类转化为脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,热量不高,所以具有减肥的功效,冬瓜性寒凉,脾胃虚弱、阳虚肢冷者忌食,建议您可以食物多样化,不要一种食物长期大量食用。
      

魏丽静
魏丽静 哈尔滨市胸科医院   副主任护师 擅长: 结核病、支气管炎,支气管扩张,肺心病,高血压等护理 帮助网友:3279称赞:3
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2019-05-21 14:03:59 我要投诉

      你好!根据你提供的资料,冬瓜含有较多的蛋白质、糖类及少量的钙、磷、铁等矿物质和多种维生素等营养素,对身体有好处,有清热利尿、消肿解毒的作用。但是用于减肥效果不是特别明显,建议你,健康减肥还是要饮食调理和运动锻炼,每日三餐多吃蔬菜水果,不吃油腻的,少吃主食,早午餐七八分饱,晚餐以蔬菜水果为主,可以喝冬瓜汤,每天跑步或者快走达四十五分钟以上,长期坚持,才会有效果。
      

刘水英
刘水英 忻州市人民医院   副主任护师 擅长: 成人腹股沟斜疝,肠胃炎,软组织损伤,急性上呼吸道感 帮助网友:2714
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2019-05-21 14:13:35 我要投诉

      冬瓜100g鲜品含水量高达96.6g,所以可以补充水分,有通利之效,此外,冬瓜中还含丙醇二酸,这种物质能够抑制糖类转化为脂肪冬瓜不含脂肪,且含钠量极低,有利尿排泄的功效。因此,常吃冬瓜会有减肥瘦身作用,但是也得注意不能与小红豆、醋、鲫鱼同吃,会有相克作用。
      
      以上是对“冬瓜汤的减肥原理是什么”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

张瑞
张瑞 主管护师 擅长: 儿科消化系统疾病,消化不良,腹泻等常规疾病的护理 帮助网友:7487
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2019-05-21 14:04:34 我要投诉

      病情分析:
      你好,这个主要是热量低,而且可以抑制糖类转变成脂肪,减肥一定采取科学减肥方法,
      指导意见:
      建议您平时增加体育锻炼,控制饮食中热量的摄入,减肥效果更好,注意不要过度节食而减肥
      

刘云凤
刘云凤 河北长芦大清河盐化集团有限公司医院   护师 擅长: 浆细胞性乳腺炎,前列腺增生,乳腺增生,月经失调,子 帮助网友:8367称赞:4
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2019-05-21 14:37:59 我要投诉

      病情分析:
      冬瓜中含有丙醇二酸,此物质能够有效的抑制糖类转化成脂肪
      指导意见:
      冬瓜性寒,有利尿、清热、化痰、解渴等功效,可治疗水肿、痰喘、暑热、痔疮等,冬瓜如带皮煮汤喝,可达到消肿利尿,清热解暑作用,对身体没有危害的
      

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