长不高要吃什么东西才能让我长高

      建议到当地三级甲等医院做骨龄片，看骨缝是否闭合，如果骨缝没有闭合的话，晚9点之前睡眠多运动，有利于生长激素的分泌，多吃含钙的食品，有利于长个。
      

      你好，身高主要是跟遗传有关，环境，营养，运动也会有些影响的，建议去医院检查一下骨龄，看下骨龄有没有闭合，要多锻炼身体，多做运动，要注意饮食，饮食要充足有营养，保持有充足的睡眠。
      

      病情分析：
      你好，你现在15岁，真是青春发育期，也正是长个子的时期。
      指导意见：
      你好，首先要多吃点有营养的食物，每天晚上喝点纯奶，补充上钙片，关键是多参加跑步迎体向上扒单杠。
      
      以上是对“长不高要吃什么东西才能让我长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！