一天一顿饭减肥要是有一天吃两顿饭会不会反弹啊好担心

      你好，减肥要适当控制饮食，不可过度控制，三餐都要吃，要均衡营养，可以多户外运动，运动减肥是最经济最绿色的减肥方法，无任何副作用，还能使人身体健康，体型健美。运动方法有慢跑，骑行，爬山，打球，室内的有打太极拳，练瑜伽等。选择适合自己的运动，只要坚持就会有收获。

      病情分析：
      您的情况正是青春发育期一天一顿饭减肥的话，会影响身体健康的，平时需要生活规律，营养均衡，饮食合理，睡眠充足，适当控制饮食，适当运动就可以的。
      指导意见：
      建议青春发育期需要生活规律，营养均衡，饮食合理，睡眠充足，放松心情，注意休息，适当控制饮食，适当运动就可以的。

      病情分析：
      你好朋友，减肥主要就是你摄入的量要小于消耗量，这样才会达到减肥的目的
      指导意见：
      如果人体摄入量小于消耗的量，人体就会燃烧脂肪，从而使你达到减肥的目的，你通过节食减肥，如果只有偶尔一次多吃了一点，一般是不会，反弹的
      以上是对“一天一顿饭减肥要是有一天吃两顿饭会不会反弹啊好担心”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述你是想减肥是吗？请问你的身高体重是多少？
      指导意见：
      建议你如果要减肥可以通过合理控制饮食，早饭午饭正常吃，晚饭少吃，三餐规律，少吃面食，油炸东西，甜食，肥肉等，不喝碳酸饮料，还要多运动，每天坚持跑步，游泳，打球都可以，只要坚持下去会达到减肥的目的。

      病情分析：
      你好，不建议你一天只吃一顿饭，你可以正常吃三顿饭，不过要少吃面食，可以多吃水果蔬菜。
      指导意见：
      建议你使用节食加运动的方法减肥，晚饭要早吃，然后去健身房，健美操、单车、跑步、游泳都是很减肥的。