你好!根据你描述的情况考虑主要是心理因素影响导致的,需要及时调整心态,平时放松心情,保持乐观情绪,以平常心对待学习成绩,合理安排作息时间,避免熬夜,保证充足睡眠,积极进行有氧运动,提高学习效率。
中考对每个初三学生来说都是第一次大考,关系到学生上一个怎么样的学校,将来考一个什么样的大学,没有压力是不可能的,只有自己安排合理的作息时间,多休息,别打疲劳战。
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