精神不集中，记忆力不好，

      你好，目前这种情况，还是需要保证充足的睡眠，不要熬夜，平时多补充营养，可能和神经衰弱也有一定的关系，建议你要多吃一点青菜水果，可以配合吃一点脑活素和维生素B1。
      

      指导意见：
      你好，这样情况考虑是气血不足，可以试试口服复方活脑舒胶囊治疗一段时间看看。治疗期间注意保持健康生活方式，避免辛辣油腻刺激食物，饮食宜清淡，不要熬夜，保持心情舒畅。
      

      病情分析：
      注意力不集中是机体的内分泌紊乱，导致出现的神经系统的问题。
      指导意见：
      可以通过疏肝解郁养心安神的调理的，如使用龙胆泻肝汤和安神定志丸等，多进行神门穴的按摩调理。
      
      以上是对“精神不集中，记忆力不好，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！