心理问题，感觉容易想到坏事情！

      每个家庭的孩子都是父母的缩影。因为无法改变父母的行为，所以只能改变自己，也不要担心与家人有矛盾，任何事情解决都需要有不同的看法和解决的方法。只有这样锻炼自己，内心才能慢慢强大起来。不要回避事情，需要去面对。
      

      有一点抑郁情绪，每次产生一个错误想法时，就及时记录下来，再写一个较为实际的答案，从实践中检验自己的错误想法，从多角度分析问题。转移注意力，增强信心树立理想，多接受阳光与运动，多活动活动身体，阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情。规律与安定的生活早睡早起，保持身心愉快，不要陷入自设想像的心理漩涡，尽量学外向，尽可能多和朋友交流。
      

      病情分析：
      你好你反映的情况，你有很多的担心，担心与家人闹矛盾，担心与周围人发生冲突。并且还想了很多的事情，可能和你最近压力比较大有关。
      指导意见：
      你要学会放松，同时要有自己的生活。转移注意力，适当的给自己减压。不要纠结于那些矛盾冲突。心胸宽广，对人对事真诚。让自己美美的睡一觉，这样担心的情绪就会得以缓解。
      
      以上是对“心理问题，感觉容易想到坏事情！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述属于心理问题~怕和家人闹矛盾，怕和周围人起冲突，敏感多疑，多虑。自卑不自信，缺乏安全感。这与你的成长经历有关，与你的生活环境有关，与你的性格特点有关。
      指导意见：
      调整心态，自我调节减压控制情绪，告诉自己要坚强，不用怕。不要整天胡思乱想，可以去做线下心理咨询，及时疏导不良情绪，矫正你的认知，缓解你的症状。
      

      病情分析：
      你正值青春期，情绪极易不稳定，有强烈的自卑感。这与你日常生活环境，精神紧张心理压力大有关。
      指导意见：
      建议你调整心态，放松心情，愉悦的接纳自我，学会管理和控制情绪，保持情绪稳定，改变认知的偏离，学会接受父母的不完美，换个角度看待问题，也许心情会愉悦许多。