健康咨询描述: 我是一名高二的女生,马上高三,现在身高165,体重38公斤,我去年减肥,近半年头发疯狂掉,月经也停了半年多了,但是我还是害怕长胖,在学校基本只吃早点,饿了就吃点苹果,我对减肥也特别敏感,每次看到身边的同学和我一样只吃一个苹果,我就会觉得很难受,不允许他们比我瘦,我感觉自己没有以前好看了,身边的人总是劝我要吃饭,但是我就是觉得他们要故意让我长胖,我不想再胖回去,近段时间以来,看见别人吃零食自己也会馋,出现过好几次暴饮暴食,之后心里又是罪恶感,我吃东西的时候整个人是充满恐惧的,吃东西都要在百度上查一下热量,我自己无法克服这个问题,头发还能再长出来吗,我该怎么办
考虑你的情况是由于不规律不健康的饮食导致的。另外由于精神压力过大,在心理方面有一定的障碍,建议你首先应该找心理医生进行做心理疏导。同时每天的饮食要正常的健康的规律的饮食。不要过于苛刻的节食。
我这段时间成绩也下滑了,我完全不知道该怎么正常饮食,有时候想吃又怕胖,有时候又会一下子吃进好对东西,接着又是后悔,我感受不到食物带来的快乐,我吃东西都得上百度查一下热量
没有必要这样过于苛求自己的,你平时的饮食可以适量的吃些小米,玉米,小麦,大米,苹果,香蕉,橘子,橙子,梨,芹菜,蘑菇,金针蘑。这些食物可以搭配吃,含有丰富的维生素。也可以适量的吃些核桃,黑芝麻,黑木耳的。
你的症状比较严重了,建议你及时遏制这种过度减肥。过度节食只能引起你身体出现各种不适,对健康是有害无益的。应该在日常生活中平衡膳食结构,多吃新鲜的水果蔬菜,保证体重在正常范围。调节自己的心态,保持乐观,心情舒畅。通过调整,头发会慢慢长出来,身体也会有好的状态。祝健康。
我知道现在自己很不健康,大把掉头发我也特别着急,但是我就是特别害怕胖回去,我也对身边的人减肥很敏感,只要他们说要减肥,我就感觉不允许他们比我瘦,我自己就不吃东西,有时候会间接性的暴饮暴食,有时候我甚至希望别人多吃一点,比我胖我还会开心,这种扭曲的心态我以前从来不会有
只要平衡膳食结构,加强身体锻炼,就不会引起身体发胖。一定要克服心理阴影,放松心情,开心过好每一天。
那我现在该怎么恢复饮食呢,我的情况我也没有告诉我的父母,所以我只能找医生您帮帮我,我真的不喜欢现在这个自己,我想克服厌食和暴饮暴食以及矛盾的心里,但是我又怕胖回去,我现在马上高三,精神压力也大,经常半夜就会醒来
首先要调整心态,保持心情舒畅。其次拒绝暴饮暴食,需注意清淡饮食,少量多餐,多吃新鲜的水果蔬菜,不吃辛辣刺激及油腻厚重的食物。不要劳累熬夜,保证充足睡眠,多做有氧运动。这样就不会胖回去。
医生,那体重没变,但是感觉腿上长肉了,感觉长胖了,这是怎么回事?是反弹了吗
体重没有改变,你感觉胖了这应该是心理因素。不是反弹。
目前建议也可以到医科大学附属医院的心理科进行就诊,通过与医生的沟通及交流,再结合具体的症状进行综合判断,确定目前具体情况,确定具体诊断再考虑下一步治疗方案。
以上是对“神经性厌食症以及嫉妒心强”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
医生,我其实心里很矛盾,我想吃又怕胖,有时候控制不住又暴饮暴食,但是接着又是后悔,我对减肥很敏感,我不允许身边的人比我吃的少,我见不得别人跟我一样只吃个苹果,我马上高三,学习压力也比较大,我感觉我没有以前漂亮了,但是我还是很害怕发胖,吃东西总是要担心食物的热量,很恐惧
建议调整心情,可以适当加强体育锻炼。
医生,体重没变但是自己感觉长胖了,腿上也长肉了这是咋回事?是反弹了吗
建议咨询专科医生。
病情分析:
你好,17岁,女孩。你很聪明,你知道问题出现在哪,所以你就需要在哪块儿改正。你身高165厘米。标准体重是110斤:你现在需要,增加体重,增加营养。
指导意见:
对你的建议是:1.不要有太大压力。2.疾病很多都是不良生活习惯造成的。平时要戒烟限酒,把血压,血糖,血脂和体重控制在正常范围内。3.平时别吃太咸了,别吃太油腻了。五谷杂粮,青菜水果,不偏食,别营养不良。4.你也可以拍个舌面.舌底的图片给我.看看你的体质整体状态,给你用中药调理一下。
医生,我都不知道该如何正常饮食了,我想吃又怕胖,这种矛盾的心里已经困扰我很久了,导致有时候我会暴饮暴食,一下子吃进很多东西,接着又是后悔我该怎么办,我现在头发比以前掉了三分之二,也没有以前漂亮了,我该怎么办
我说话你别不爱听:你的矛盾心理赶紧改。你再这样下去,容易得精神疾病。
我知道,但是我就是会控制不住,就像我跟你说的我见不得别人跟我一样只吃个苹果,
你别这样,你这样的话,你会增加很多疾病。
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