经常乱想，很爱难过。。

      指导意见：
      你这种是抑郁性神经症导致的不适，属于心理精神疾病的一种，到医院心理科就诊检查就可以确诊，确诊以后，首先的注意学会放松，劳逸结合，多做有氧运动，吃点药物，结合心理治疗就可以恢复正常
      

      你好，看起来还真是青春年少心思难以琢磨，别人面前一样，一个人的孤独好矛盾的感觉，但她确实发生在你们这一代2000年之后的孩子身上。或许这就是成长的经历。我是心理咨询师，如果你觉得有什么难言之隐无处可说，可以找我。
      

      根据身体夜间经常出现失眠等临床表现情况考虑肝郁气滞或者神经衰弱等有关有必要到医院心情相关在那以后是不考虑通过镇静安神，营养神经的方法，综合调理身体。
      
      以上是对“经常乱想，很爱难过。。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，针对你描述的以上症状来看是你的思维方向出了问题，当一个人拥有正向思维拥有正能量凡是往好的想的时候，他所经历的事情的结果一般都是好的，所以需要你转变自己的思维，与周围的同学朋友建立良好的人际关系，心情愉快，你的一切自然会好转。针对过往影响你情绪及不好的事情学会选择性的遗忘，越是反复回想回味就会越加重你的不良情绪，必要时可选择心理咨询。