你好!引起这种疼痛的原因较多,如腰椎间盘突出症、脊突炎、强直性脊柱炎、局部劳损、局部筋膜炎等原因,建议医院查体、腰椎间盘ct、拍片、白细胞抗原等检查,明确诊断。
根据你的描述,考虑可能是棘间韧带慢性损伤引起的,建议休息,热敷,理疗,推拿、按摩等,并结合药物对症治疗,也可以去医院做一个腰部的核磁共振检查,根据检查结果采取相应的处理措施。
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