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目前230斤减肥比上个月瘦了10斤

男 | 19岁 2019-05-27 14:22:04 2人回复来自上海市

健康咨询描述： 4号开始每天低卡饮食鸡胸肉鸡蛋白隔一天一次3公里慢跑每天做无氧一个月瘦10斤会不会过快了呢

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2019-05-27 16:06:12 我要投诉

根据你的这种描述情况，运动减肥少量多餐低热卡饮食，希望循序渐进，不能过快以导致身体机能的功能障碍，免疫功能失调的。你这种情况我认为差不多，不会过快的。

李刚微山德馨堂中医院医师擅长: 对四肢骨折、骨伤,普通外科疾病帮助网友：10386称赞：33

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2019-05-27 14:52:36 我要投诉

      病情分析：
      你好像你描述的这种情况，你这个年龄通过运动通过饮食调理，进行减肥。
      指导意见：
      不要紧张一个月瘦十斤是很正常的这是因为刚上来时减掉的是碳水化合物，以后的减肥会越来越慢的。