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2019-06-01 01:56:16 我要投诉
你好，根据你的描述处于月经期间，生理期不吃辛辣生及刺激性食物，不吃油炸烧烤类食物，吃易消化的食物，可以食用瘦肉及猪肝，不要乱服药物，避免受凉熬夜劳累，注意休息保暖。
2019-06-01 01:50:51 我要投诉
病情分析：
你好，当女性月经来潮时、会造成铁的流失增多一般每月月经要额外损失18～21毫克的铁、所以女性要比男性多补充铁、以免造成铁缺乏。
指导意见：
月经期间补充富含铁、蛋白质和维生素c的食物尤为重要如猪肝、瘦肉、蛋奶、猪血、黑木耳、红枣、鱼肉、以及新鲜的蔬菜和水果、另外、月经期间容易造成乏力困倦、头晕等、可以适当的吃一些铁之缘片、用以补铁补血增强蛋白质营养、可以改善和预防缺铁性贫血、缓解月经后的不适。
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