失眠，易怒，焦躁，忽热忽冷

      你好，很高兴为你解答，更年期是生命中经历的过程，不要紧张，焦虑，从行动上重视，在思想上一定放松，好多更年期症状与心态调整有关系的，让自己充实忙碌些，适当参加体育运动，找个自己喜欢的事情或者爱好，坚持去做，都对这个过度时期有很好的帮助，还可以从中找到乐趣，失眠可以晚上吃些莲子或者酸枣仁，等，补充钙剂和维生素类，比如可以口服维生素B1和B6，钙剂口服钙片就可以，适当吃些谷维素调整神经，营养均衡，多喝温水，每天听听轻松喜欢的音乐，祝你健康快乐
      

      病情分析：
      你好亲根据你的描述这些都是失眠易怒引起的一系列症状。
      指导意见：
      你好亲，失眠易怒，焦躁考虑是更年期出现的症状，我建议吃点谷维素，五味子，更年康，注意劳逸结合生活规律避免熬夜，多吃蔬菜，水果，避免生冷
      

      病情分析：
      你好！53岁处于更年期，大部分人有失眠，易怒，焦躁，忽冷忽热等症状。
      指导意见：
      可以服用中成药坤宁丸改善，也可以体检后没有禁忌症的情况下服用芬吗通补充雌孕激素，症状可以明显改善，但是会继续来月经。同时建议每日补钙。
      
      以上是对“失眠，易怒，焦躁，忽热忽冷”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！