便秘一个月了，怎么办

女 | 26岁 2019-06-07 23:12:44 2人回复来自

健康咨询描述：快出月子的一个多星期，每天下午肚子隐隐作痛，在网上查可能是便秘，用了两次开塞露后，都能大便，只是不多，大便都是干硬干硬的，我昨天出的月子，现在哺乳期，想问问有什么办法可以缓解我的便秘？刚才又用了开塞露，大便才出来，也不多

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2019-06-07 23:18:04 我要投诉

你好，根据你的描述，年龄26岁，孕妇是很容易出现便秘的情况，建议首先通过饮食调节，多吃蔬菜水果，每天吃一个香蕉，多喝水，保持大便通畅。也可以喝一些蜂蜜水，都有助于通便。

李少英武威市第二人民医院主管护师擅长: 脑梗后遗症，脑出血，高血压，冠心病帮助网友：5769

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2019-06-07 23:15:41 我要投诉

      病情分析：
      你好，坐月子的时候，由于活动量比较小，很容易有便秘的情况。
      指导意见：
      现在出月子了，但是在哺乳期，各方面还是要特别注意，你可以通过生活习惯和饮食改变便秘的现象，建议你吃香蕉，适当的锻炼，多喝白开水和肉汤一类，苹果熬水喝也可以缓解便秘

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温馨提示：
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用

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