发球打到手腕，外侧疼。

      你好，现在如果受伤超过24小时就可以上热敷了，只要能活动说明没有骨折，一般伤到韧带可能性大，建议外用止疼膏，等慢慢恢复即可，不过时间可能比较长，需要耐心。
      

      需要知道过去了几天，如果刚刚出现这种情况的话，可以使用冷敷，在48小时之后再进行热敷，48小时之后的热敷是为了增加血液循环，导致局部的疾病的愈合比较快
      

      病情分析：
      您好，很高兴为您解答，看了您的描述，受伤部位不红，不肿但是疼痛不能用力，考虑有骨裂，建议您去医院骨科拍片检查，对症治疗。
      指导意见：
      如果没有骨折，注意修养几天，受伤24小时之内冷敷，过了24小时以后局部热敷一下，如果疼痛明显可以口服止痛剂，在医生指导下用药，祝您早日康复。
      
      以上是对“发球打到手腕，外侧疼。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！