眼睛干涩，总想睡觉没啥精神

      你好，你这种情况建议最好找中医调理一下，平时要注意饮食，饮食要清淡，要多吃新鲜蔬菜和水果，避免吃辛辣刺激性食物，注意休息，避免熬夜，不要过于劳累，平时可以适当的进行锻炼，多参加一些户外活动，要积极锻炼身体，增强体质，增强免疫力。
      

      病情分析：从你的描述来看，可能是因为平时压力太大，过度的劳累，缺乏户外运动，再加上饮食不均衡或者是胃肠道功能紊乱等。建议平时注意休息，保持心情舒畅，多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜和优质蛋白，比如苹果，青菜，豆浆，牛奶，蛋，而且要适当的运动，比如散步，要合理用眼，控制手机，电脑等精细用眼的使用，可以做眼部的热敷和按摩。
      

      病情分析：
      你的眼睛有可能有干涩疲劳症。一般建议少用手机少看书多休息处理，一般情况下会好转，不见好转就需要医院就诊
      指导意见：
      你的眼睛有可能有干涩疲劳症。一般建议少用手机少看书多休息处理，一般情况下会好转，不见好转就需要医院就诊
      以上是对“眼睛干涩，总想睡觉没啥精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！