最近总是容易脾气暴躁，情绪低落

      从以上情况开始分析，表现为情绪不稳定并且伴随着一定程度的睡眠质量不佳，容易多思多虑，个人分析需要考虑可能是混合型抑郁焦虑障碍，建议可以考虑去当地医院精神心理科就诊，接受心理测评检查
      

      你好，目前来看可能有点抑郁了，抑郁的主要症状就是情绪低落、兴趣减退、精力减退、胡思乱想、自责、失眠、烦躁不安，有的有活够了的想法。病程标准是超过15天。建议找个心理咨询师详细讨论一下。
      

      病情分析：
      最近脾气容易暴躁也容易低落，看上去非常的不乐观，这是一种双向情感障碍的表现，而且你的心理症状已经转化为躯体上面的一些情况。
      指导意见：
      双向情感障碍，出现情绪暴躁或者是低落转换的状态，会在让自己感觉到容易哭，感觉做什么事情打不起精神，这是需要及时做心理方面的治疗以及运动方面的调理，还可以结合一些音乐疗法，这些都可以帮助到你恢复。
      
      以上是对“最近总是容易脾气暴躁，情绪低落”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！